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【要約・書評】TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術
2023/5/7
「忙しいふりをしていないと、仕事をしてないと思われてしまう」 この共通認識が空気中にこべりついている職場も多いんじゃないでしょうか。 例えば、 定時すぐに会社を出ると「暇なの？」と思われそうだから、5 ...
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おすすめ キャリア スキルアップ マインドセット マインドフルネス 体調管理 書評
【厳選】「幸福のロジック」を紐解いたオススメ4冊
2023/4/15
幸福の定義は人それぞれ。 この一言で片づけてしまうのもよいのですが・・・ 「とはいえ6~7割くらいは共通の法則がありそう」と思ってしまうのもまた、幸福に対する見方の1つでしょう。 だからこそ、「幸せに ...
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キャリア スキルアップ ナレッジセット ファイナンス・投資 マインドセット 体調管理
【要約・書評】シンプルで合理的な人生設計
2023/3/26
日本人は合理性を憎んでいると言われます。 しかし、合理的に生きることが成功法則になるとしたらどうでしょうか？ 橘玲氏は幸福を3つの資本で測り、合理性を軸に人生の成功法則を説きます。 この本を読めば、あ ...
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【要約・書評】最もコスパ高く、頭と体調を良くできる本『運動脳』
2023/1/23
運動をやったほうがいいとはわかっているけど、やっていない。 こういう人は意外と多いんじゃないでしょうか。 私もその一人でした。 なぜ「運動をやったほうがいい」と思っているのに、やらないのか。 それは、 ...
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【要約・書評】『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢 紫苑
2023/1/23
「幸せになりたいか？」 おそらく、100人中100人は「Yes」と即答するであろう、この質問。 しかし、ぶっちゃけて言うと、「幸せになる方法」について、的を射たメッセージを発してくれる本はあまり多くあ ...
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【要約・書評】『Brain Rules(ブレイン・ルール)』ジョン・メディナ
2023/1/23
この本で解ける疑問は？
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【要約・書評】『ハイパフォーマーの睡眠技術』小林 孝徳
2023/1/23
この本で解ける疑問は？
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【要約・書評】『月曜断食』関口 賢
2023/1/23
この本で解ける疑問は？
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【書評】『人生が変わる最高の呼吸法』パトリック・マキューン
2019/2/7
この本で解ける疑問は？